News-Feed


!!

Vorübergehend biete ich nur montags u. donnerstags je einen Kurs von 19:15 - 20:45 Uhr im Yoga-Studio an. Dies erfolgt unter strikter Einhaltung des Sicherheitsabstands von 1,5 m und den vorgeschriebenen Corona-Schutzmaßnahmen.
 

Über YogAmé


Mein Name ist Amélie Zoll.

Ich bin zertifizierte Hatha-Yogalehrerin (RYS 460)

Bereits Mitte der 1980er Jahre habe ich Yoga während meiner Zeit als Aupair in Vancouver kennengelernt. Damals habe ich zwei Jahre lang mit Freude und Begeisterung Iygengar-Yoga praktiziert. Nach meiner Rückkehr nach Berlin 1987 habe ich Yoga aus den Augen verloren, weil andere Dinge in meinem Leben erst einmal wichtiger waren. Heute weiß ich, dass die Zeit damals nicht die richtige war, um meinen „Yoga-Weg“ einzuschlagen. Von 2012 – 2016 hatte ich das große Glück, zusammen mit meiner Familie in Lusaka/Zambia zu leben. Dort habe ich 2013 meine wunderbaren Yogalehrerinnen kennengelernt mit denen ich intensiv mehrmals in der Woche Yoga praktiziert habe. Rückblickend kann ich sagen, dass sie mich auf meinen „Yoga-Weg“ zurückgeführt haben.

Heute weiß ich, dass die Dinge nicht zufällig geschehen, sondern vielmehr, dass alles seine Bestimmung hat. So begegnet man besonderen Menschen zu einer bestimmten Zeit am richtigen Ort. Manche dieser Begegnungen sind sehr inspirierend, führen oftmals zu einem Richtungswechsel bzw. zu einer Änderung des Blickwinkels, und sie eröffnen einem neue Perspektiven. Das Universum hat das so für uns vorgesehen.

Seit über acht Jahren praktiziere ich Yoga regelmäßig mit wachsender Begeisterung und Leidenschaft. Yoga hat mir in vielen schwierigen Lebenssituationen geholfen, Ruhe zu bewahren, „bei mir zu bleiben“ und den Kopf freizubekommen. Des Weiteren bleibe ich durch Yoga fit, mobil, gelenkig und trainiere regelmäßig bestimmte Muskelpartien.

2018 habe ich meine Yogalehrer-Ausbildung mit der Yogalife Foundation Germany bei Anjuly Rudolph und Sanjeev Bhanot erfolgreich abgeschlossen. Für mich war dabei sehr wichtig, dass ich meine Ausbildung bei indischen Yogalehrern machen konnte. Ihnen wurden die Kenntnisse der indischen Mythologie und Yoga-Philosophie sozusagen „mit in die Wiege gelegt“ und von Generation zu Generation weitergegeben. Anjuly und Sanjeev können deshalb ihr Wissen sehr lebendig, authentisch und anschaulich vermitteln. Was mich besonders fasziniert ist, dass sowohl die indische Mythologie als auch die Yoga-Philosophie nach über 5000 Jahre alter Geschichte heute noch aktuell und zum Teil hundertprozentig auf die westliche Welt anwendbar und übertragbar ist.

Meine tiefgreifende Herangehensweise an die Yoga-Philosophie unterstützt Yoga Praktizierende, eine gesunde Einstellung zu entwickeln, die mit Hilfe der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation den Weg in eine spirituelle Erweiterung ermöglichen. Wir lernen dadurch Herangehensweisen kennen, die uns einen wahrhaftigen und wertschätzenden Umgang (auch mit uns selbst) zeigen. So können wir unser volles Potential entfalten und leben, indem wir mit Freude etwas für unsere seelische, körperliche und geistige Gesundheit tun.


10/2020Yin-Yoga Ausbildung, 50 Stunden, zertifiziert nach den Richtlinien der International Yoga Alliance, Yogaraum Hamburg
09/2019Advanced Teacher Training, 100 Stunden, zertifiziert nach den Richtlinien der International Yoga Alliance, Yogalife Foundation Germany, Ibiza, Spanien
07/2019Advanced Anatomy Teacher Training Course, 100 Stunden, zertifiziert nach den Richtlinien der International Yoga Alliance, Yogalife Foundation Germany, Nyon, Schweiz
05/2019 Yoga Nidra Teacher Training Course, 60 Stunden, zertifiziert nach den Richtlinien der International Yoga Alliance, Yogalife Foundation Germany, Bonn
05-11/2018Yoga Teacher Training, 200 Stunden, zertifiziert gemäß den Richtlinien der International Yoga Alliance, Yogalife Foundation Germany, Bonn
08/2017-07/2018Inner Balance Yoga, Gabriele Heidt-Schilling, Bad Honnef
01-07/2017Dr. Kavitha Thomas, Bad Honnef
01-12/2017Yoga in Bad Honnef, Gero Paul Gericke
2014-2016Sonal Desai, Golden Lighthouse Yoga & Meditation Centre, Lusaka/Zambia
2013-2016Towani Clarke, Kuthuta Yoga, Lusaka/Zambia

Gesundheit


Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine regelmäßige Yogapraxis ...


  • Anspannung, Stress und Ängste verringert.
  • Burnout verhindert.
  • dein Immunsystem stärkt.
  • die Entgiftung deines Körpers unterstützt.
  • Entzündungen und chronische Schmerzen reduzieren bzw. lindern kann.
  • die Blutzirkulation verbessert.
  • leichte Depressionen mildert, weil die Stresshormone Cortisol und Adrenalin abgebaut werden, und Glückhormone wie Serotonin und Dopamin freigesetzt werden.
  • dir Achtsamkeit und Klarheit verschafft.
  • dein Bewusstsein erweitert.
  • deine Konzentration verbessert.
  • dein Selbstbewusstsein stärkt.
Du lebst mehr im Hier und Jetzt und im Einklang mit der Natur!

YOGA MACHT DICH GLÜCKLICH!!!

Kurse


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstagSonntag
Online Yoga
11:00 - 12:15 Uhr
Online Yoga
16:00-17:15 Uhr
Online Yoga
17:30 - 18:45 Uhr
Yoga-Studio
19:15 - 20:45 Uhr
Online Yoga
18:00 - 19:15 Uhr
Outdoor Yoga
18:30 - 19:45 Uhr
Yoga-Studio
19:15 - 20:45 Uhr
 
 
90-Minuten-Einheiten:
  • Probestunde 14,00 €
  • Einzelstunde 18,00 €
  • 5er Karte 85,00 € (7 Wochen gültig)
  • 10er Karte 150,00 € (14 Wochen gültig)
60-Minuten-Einheiten:
  • Probestunde 11,00 €
  • Einzelstunde 14,00 €
  • 5er Karte 60,00 € (7 Wochen gültig)
  • 10er Karte 105,00 € (14 Wochen gültig)
  • Privat-Einzelstunde (60 Min.) 70,00 €
(betrifft nur Yoga über Mittag)
Allgemeine Infos
Alle Kurse sind offene Kurse, d. h. ihr braucht keinen kompletten Kurs zu buchen. Jede Yogastunde ist grundsätzlich für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.

Das Yoga-Studio ist jeweils 10-15 Minuten vor und nach den Kursen geöffnet. Bitte seid spätestens 5-10 Minuten vor Beginn der Stunde vor Ort, damit Ihr Euch noch in Ruhe umziehen könnt.

Die letzte leichte Mahlzeit, zum Beispiel Obst oder Jogurt, solltet ihr spätestens 45 Minuten vor der Yogastunde gegessen haben. Für warme Mahlzeiten (mit Fisch, Fleisch u. Kohlehydraten) lasst Euch mindestens 90 Minuten Zeit zum Verdauen, bevor ihr in die Yogastunde geht.

Seid bitte pünktlich! Be a yogi - be on time!
Ferienzeiten
Yogastunden finden in den Ferien nach Absprache statt.
An gesetzlichen Feiertagen finden keine Yogakurse statt.

Herbst: 12.10. – 16.10.2020
Weihnachten: 21.12.2020 – 06.01.2021

Das Wochenende ist für Workshops vorgesehen.
Mein Yoga-Studio kann für Workshops u. ä. sehr gerne gemietet werden.


Diese Website ist durch reCAPTCHA geschützt und es gelten die
Datenschutzbestimmungen und Nutzungsbedingungen von Google.

Gästebuch

Einen neuen Eintrag für das Gästebuch schreiben

 
 
 
 
 
 
 
 
Mit * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.
Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.
Es ist möglich, dass dein Eintrag im Gästebuch erst sichtbar ist, nachdem wir ihn überprüft haben.
Wir behalten uns vor, Einträge zu bearbeiten, zu löschen oder nicht zu veröffentlichen.
10 Einträge
Irmi Irmi schrieb am 01/04/2020 um 15:40:
Angenehme Atmosphäre, totale Entspannung dank Amelies guten Yogaübungen, sehr einfühlsam und verständnisvoll
Angenehme Atmosphäre, totale Entspannung dank Amelies guten Yogaübungen, sehr einfühlsam und verständnisvoll
Martina Neumann Martina Neumann schrieb am 17/03/2020 um 17:59:
Ein tolles Yoga Studio und direkt vor der Haustüre. Ich traue mich gar nicht so viel Werbung zu machen, damit das Studio nicht in kurzer Zeit ausgebucht ist. Ein sehr abwechslungsreiches Programm und immer wieder kreative Überraschungen….jede Woche eine kleine Abänderung des Programms. Herzlichen Dank! Macht Freude daran teilzuhaben.
Ein tolles Yoga Studio und direkt vor der Haustüre. Ich traue mich gar nicht so viel Werbung zu machen, damit das Studio nicht in kurzer Zeit ausgebucht ist. Ein sehr abwechslungsreiches Programm und immer wieder kreative Überraschungen….jede Woche eine kleine Abänderung des Programms. Herzlichen Dank! Macht Freude daran teilzuhaben.
Helga L. Helga L. schrieb am 26/02/2020 um 17:51:
Liebe Amelie, wie Du weißt, bin ich Yoga-Anfängerin und auch nicht mehr jung...Durch Deine Empathie und Kompetenz, Freundlichkeit und Warmherzigkeit und Dein individuelles Eingehen habe ich schnell meine anfängliche Scheu überwunden. Auch die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten tragen zu einer angenehmen und entspannten Atmosphäre bei. Vielen Dank, liebe Amélie
Liebe Amelie, wie Du weißt, bin ich Yoga-Anfängerin und auch nicht mehr jung...Durch Deine Empathie und Kompetenz, Freundlichkeit und Warmherzigkeit und Dein individuelles Eingehen habe ich schnell meine anfängliche Scheu überwunden. Auch die liebevoll gestalteten Räumlichkeiten tragen zu einer angenehmen und entspannten Atmosphäre bei. Vielen Dank, liebe Amélie
Carina Stadoleanu Carina Stadoleanu schrieb am 22/02/2020 um 16:17:
Dear Amelie, Yoga classes are something i’m looking forward to every week. I’m still trying to move my body more while i’m in Bad Honnef, but my muscles feel very nice after each class and also my mind is calmer. Thank you
Dear Amelie, Yoga classes are something i’m looking forward to every week. I’m still trying to move my body more while i’m in Bad Honnef, but my muscles feel very nice after each class and also my mind is calmer. Thank you
Olga S. Olga S. schrieb am 12/02/2020 um 20:45:
Dear Amelie, I would like to thank you for such a great experience and it is really a pity for me to leave now. I really enjoyed the atmosphere during the classes and I am very impressed by you personally, you are like a sun shining and giving so much warmth and attention to everyone. I am really thankful for such a great time and hope to meet us again! I wish you all the best and lots of love! Kind regards, Olga
Dear Amelie, I would like to thank you for such a great experience and it is really a pity for me to leave now. I really enjoyed the atmosphere during the classes and I am very impressed by you personally, you are like a sun shining and giving so much warmth and attention to everyone. I am really thankful for such a great time and hope to meet us again! I wish you all the best and lots of love! Kind regards, Olga
Anne Anne schrieb am 09/10/2019 um 18:09:
Der Yoga Unterricht von Amélie gefällt mir sehr:-) Mit ihrem ausgeglichenen und liebevollen Naturell führt sie einen entspannt durch die verschiedenen Asanas. Und sie führt einen nicht nur durch die verschiedenen Yoga Posen, sondern erzählt zwischendrin auch noch andere spannende Infos zum Thema Yoga. Wenn sie von Fortbildungen kommt, erklärt sie, was alles Neues erforscht wurde und auf was man bei bestimmten Asanas in Zukunft achten sollte. Das ist sehr hilfreich, um die eigene Yoga Praxis zu verbessern. Ihr Yoga Stil und auch ihre Endentspannung gefallen mir sehr und sind für mich der perfekte Abschluss nach einem anstrengenden Tag:-) Danke liebe Amélie:-)
Der Yoga Unterricht von Amélie gefällt mir sehr:-) Mit ihrem ausgeglichenen und liebevollen Naturell führt sie einen entspannt durch die verschiedenen Asanas. Und sie führt einen nicht nur durch die verschiedenen Yoga Posen, sondern erzählt zwischendrin auch noch andere spannende Infos zum Thema Yoga. Wenn sie von Fortbildungen kommt, erklärt sie, was alles Neues erforscht wurde und auf was man bei bestimmten Asanas in Zukunft achten sollte. Das ist sehr hilfreich, um die eigene Yoga Praxis zu verbessern. Ihr Yoga Stil und auch ihre Endentspannung gefallen mir sehr und sind für mich der perfekte Abschluss nach einem anstrengenden Tag:-) Danke liebe Amélie:-)
Christiana G. Christiana G. schrieb am 05/10/2019 um 22:00:
Ich kann die Yoga-Stunden mit Amélie nur empfehlen: Es herrscht - auch unter den Teilnehmenden - immer eine sehr unterstützende Atmosphäre, sicher auch den kleinen Gruppen geschuldet, die diese Kurse wohltuend von "Yoga-Fabriken" unterscheiden, in denen schon aufgrund der Gruppengröße nicht so sehr auf den oder die Einzelne/n geachtet werden kann. Amélie sorgt zudem jede Woche für einen abwechslungsreichen Kursablauf, so dass immer neue Asanas und Übungsschwerpunkte im Fokus stehen. Gerade das macht mir ihre Kurse so wertvoll, denn es kommt nie "Überdruss" oder "Langeweile" auf, weil sie es schafft, die bekannten "wichtigsten" Asanas sehr gut mit immer neuen zu kombinieren - und das in einem Tempo, bei dem wirklich jede/r gut mitkommt.
Ich kann die Yoga-Stunden mit Amélie nur empfehlen: Es herrscht - auch unter den Teilnehmenden - immer eine sehr unterstützende Atmosphäre, sicher auch den kleinen Gruppen geschuldet, die diese Kurse wohltuend von "Yoga-Fabriken" unterscheiden, in denen schon aufgrund der Gruppengröße nicht so sehr auf den oder die Einzelne/n geachtet werden kann. Amélie sorgt zudem jede Woche für einen abwechslungsreichen Kursablauf, so dass immer neue Asanas und Übungsschwerpunkte im Fokus stehen. Gerade das macht mir ihre Kurse so wertvoll, denn es kommt nie "Überdruss" oder "Langeweile" auf, weil sie es schafft, die bekannten "wichtigsten" Asanas sehr gut mit immer neuen zu kombinieren - und das in einem Tempo, bei dem wirklich jede/r gut mitkommt.
Renate K. Renate K. schrieb am 03/10/2019 um 16:57:
Yoga Nidra bei dir, liebe Amélie, ist Entspannung pur für mich! Es bedeutet eine Stunde totales Abschalten in sehr angenehmer Atmosphäre, die Außenwelt vor der Tür zu lassen, sich ganz auf die Yoga-Stellungen zu konzentrieren, die wir unter deiner einfühlsamen Anleitung erlernen. Letztlich mit den Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen und mit freiem Kopf nach Hause zu gehen - einfach schön! Danke, liebe Amélie!
Yoga Nidra bei dir, liebe Amélie, ist Entspannung pur für mich! Es bedeutet eine Stunde totales Abschalten in sehr angenehmer Atmosphäre, die Außenwelt vor der Tür zu lassen, sich ganz auf die Yoga-Stellungen zu konzentrieren, die wir unter deiner einfühlsamen Anleitung erlernen. Letztlich mit den Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen und mit freiem Kopf nach Hause zu gehen - einfach schön! Danke, liebe Amélie!
Martina Martina schrieb am 01/10/2019 um 16:28:
Ich finde es wunderbar entspannend, Montag Mittag eine Stunde bei dir abtauchen zu können. Dein Einfühlungsvermögen, die angenehme Atmosphäre und das Yoga Nidra tun mir sehr gut, körperlich und mental. Ich freue mich schon auf die nächste Mittagsreise…
Ich finde es wunderbar entspannend, Montag Mittag eine Stunde bei dir abtauchen zu können. Dein Einfühlungsvermögen, die angenehme Atmosphäre und das Yoga Nidra tun mir sehr gut, körperlich und mental. Ich freue mich schon auf die nächste Mittagsreise…
Renate M. Renate M. schrieb am 01/10/2019 um 15:12:
Hartha Yoga ist bei Amélie wunderbar, es tut mir gut. Wenn ich die Übung nicht richtig mache, wird sie nochmals gezeigt oder bei mir korrigiert, natürlich mit meinem Einverständnis. Ich freue mich immer wieder auf die Yoga Stunde bei Amélie, da ich vom stressigen Alltag abschalten kann. Auf die Wünsche der Teilnehmer geht Amélie immer ein, sie ist eine sehr sympathische Frau und kennt sich aufgrund ihres Werdeganges und weiterer Fortbildungsmassnahmen im Yoga sehr gut aus. Ich bin froh, dass ich sie kennengelernt habe und bei ihr Yoga machen kann.
Hartha Yoga ist bei Amélie wunderbar, es tut mir gut. Wenn ich die Übung nicht richtig mache, wird sie nochmals gezeigt oder bei mir korrigiert, natürlich mit meinem Einverständnis. Ich freue mich immer wieder auf die Yoga Stunde bei Amélie, da ich vom stressigen Alltag abschalten kann. Auf die Wünsche der Teilnehmer geht Amélie immer ein, sie ist eine sehr sympathische Frau und kennt sich aufgrund ihres Werdeganges und weiterer Fortbildungsmassnahmen im Yoga sehr gut aus. Ich bin froh, dass ich sie kennengelernt habe und bei ihr Yoga machen kann.